Gruppentherapie

Deine persönlichsten Gedanken und Gefühlen nicht nur einer Psychologin anzuvertrauen, sondern gleich einer ganzen Gruppe mitzuteilen, kann zunächst beängstigend klingen. Dabei ist gerade diese Form der Behandlung in einigen Fällen besonders hilfreich. Wie eine Gruppentherapie in der Regel abläuft, wie viel sie kostet und an wen sich mein Angebot richtet, erfährst du nachfolgend.

Was ist eine Gruppentherapie?

Eine Gruppentherapie ist eine spezielle Form der Behandlung, bei der Menschen mit ähnlichen Problemen oder Herausforderungen zusammenkommen, um gemeinsam an ihrer Heilung und persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Angeleitet und unterstützt wird die Gruppe stets durch mich, was sie von einer Selbsthilfegruppe unterscheidet.

In einer Gruppentherapie können Mitglieder ihre Erfahrungen, Gedanken und Gefühle teilen und voneinander lernen. Der offene Austausch mit anderen erleichtert den Umgang mit eigenen Schwierigkeiten und beschleunigt den Heilungsprozess. Weitere Ziele einer Gruppentherapie sind u.a. Kontakt, Austausch, Erleben von Akzeptanz, Verbesserung der Kommunikations- und Beziehungsgestaltung, Stärkung und Stabilisierung des Selbstwerts, Persönlichkeitsentwicklung und das Problemlösen mit Unterstützung der Gruppe.

Wie läuft eine Gruppentherapie ab?

Die von mir angebotenen Gruppen sind in der Regel psychoedukativ, das heißt, es werden sowohl Informationen zu bestimmten Störungsbildern sowie Behandlungsmethoden und –techniken vermittelt. Darüber hinaus werden Problembereiche gemeinsam analysiert, die durch Beispiele und persönliche Erfahrungen der TeilnehmerInnen eingebracht werden. Der konkrete Inhalt der Gruppentherapie wird individuell auf die Mitglieder angepasst. Ziel ist es jedenfalls Lösungsansätze zu vermitteln, um die Ursachen der individuellen Probleme dauerhaft zu lösen.

Für wen ist Gruppentherapie geeignet?

Mein Angebot richtet sich an Menschen mit Depressionen, Angststörungen, Burnout, aber auch an dich, wenn du dich einsam fühlst oder das Gefühl hast, von einer psychologischen Gruppe profitieren zu können. Gerne gebe ich individuell darüber Auskunft, ob Gruppentherapie in deinem Fall hilfreich ist. Schreib mir dazu einfach eine E-Mail oder ruf mich an (0664 26 25 717).

Wie groß ist die Gruppe?

In meiner Praxis biete ich Gruppen mit maximal 6 Personen an. Eine Gruppe besteht aus fixen Mitgliedern für mindestens 5 Termine (geschlossene Gruppe), damit die Vertrauensbasis gesichert ist.

Wie viel kostet eine Gruppentherapie?

Eine Gruppentherapie-Sitzung umfasst 90 Minuten und kostet 40 Euro pro Termin/TeilnehmerIn.

Nächster Start einer Gruppentherapie:

8. Mai 2023 (2-wöchentlich) von 17:00 – 18:30 Uhr.

Weitere Termine: 22.05.2023, 05.06.2023, 19.05.2023, 03.06.2023

Im Fall, dass ihr als Gruppe weiter miteinander arbeiten möchtet, können weitere Termine vereinbart werden.

Anmeldung über das Kontaktformular oder per Mail an praxis@katrinzoncsich.at

Gruppenregeln:

Die wohl wichtigste Gruppenregel ist die Schweigepflicht. Es muss sichergestellt sein, dass alles, was in der Gruppe ausgetauscht wird, nicht mit Dritten besprochen wird. Andernfalls ist keine vertrauensvolle Zusammenarbeit möglich. Aus Respekt vor den anderen Teilnehmern bitte ich dich, zu den Gruppensitzungen immer pünktlich zu erscheinen. Als Voraussetzung für eine erfolgreiche Gruppenarbeit gelten weitere wichtige Regeln:

• Ein stets wohlwollender Umgang miteinander
• Sich gegenseitig ausreden lassen
• Verbot von Beleidigungen und Gewalt